Wie regelmatig beweegt, houdt de conditie op peil. Als u meedoet met de lessen Senioren Fitzwemmen zult u merken dat uw conditie verbetert en u lekkerder in uw vel zit. U voelt zich fit en gezond. Weinig kans op blessures Wist u dat de kans op blessures in het water zeer
Meer informatie

Wil jij meedoen met een super leuke, uitdagende en gezellige les waarbij je ongemerkt spieren traint waarvan je niet eens weet dat je ze hebt? Wil jij werken aan je core stability en je houding en balans verbeteren? Dan is FloatFit de les voor jou! Bij FloatFit wordt les gegeven
Meer informatie

AquaVaria is de Aquaworkout voor mensen die op verschillende manieren aan hun conditie en spieropbouw willen werken. Wel zo makkelijk, hoef je niet te kiezen uit het grote aanbod Aquasporten. Iedere week 45 minuten bewegen in het water waarbij álle Aquasporten aan bod komen. De helft van de lestijd zal
Meer informatie

Banenzwemmen Het wedstrijdbad (25 meter) biedt meer dan voldoende ruimte voor de banenzwemmers. Of u nu rustig of sportief wilt zwemmen, er is ruimte voor ieder niveau.

Recreatief zwemmen U kunt er ook voor kiezen om lekker te dobberen in ons recreatiebad. Met luchtbubbels, jetstreams en een stortdouche is dit dé plek om te ontspannen. Heeft u kleine kinderen? Voor hen is er een Jip-glijbaan en speelmateriaal en voor de allerkleinsten hebben we een pierebadje met enkele leuke interactieve
Meer informatie

Aqua Joggen is een activiteit voor iedereen die wil werken aan zijn eigen fitheid. Aquajogging is een ontspannen manier van bewegen. Lopen zonder de grond te raken, waarbij gebruik wordt gemaakt van de natuurlijke weerstand van het water.   Behalve loopbewegingen worden specifieke oefeningen gedaan voor armen, benen, maar ook
Meer informatie

Vind u het banenzwemmen leuk, maar mist u iemand die u helpt uw conditie te verbeteren dan is Aquafit zeker wat voor u.   De instructeur verzint elke week weer nieuwe oefenstof met of zonder materialen waarmee aan u conditie wordt gewerkt en  om deze op peil te houden of
Meer informatie

Aqua Robics is dé manier om swingend uw algemene conditie te verbeteren. Met Aqua Robics werkt u op een swingende manier aan uw conditie!   In groepsverband werkt u tijdens deze actieve workouts in heup- tot borstdiep water, op passende muziek, aan uw uithoudingsvermogen en spierkracht.  Uiteraard sluiten we de
Meer informatie

Spinning in het water, kan dat? Ja, dat kan! Op heerlijke muziek kan er onder professionele begeleiding van onze instructeurs, al fietsend in het water gewerkt worden aan de conditie. De weerstand van het water is uw sparringpartner. Wekelijkse deelname aan deze activiteit zal u helpen van overtollig gewicht af te komen
Meer informatie

ClubAquavitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL's). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd
Meer informatie

​Baby's, peuters en kleuters vinden water geweldig. Kinderen kraaien het vaak uit van plezier als ze in of met water spelen. Zoals iedereen wel weet, vinden de kleintjes het maar wat leuk om dan alles in hun omgeving nat te spetteren. En in zwembad Het Wedde kan dat met de
Meer informatie

Zwangerschapszwemmen in Het Wedde, Voorschoten In alle rust en ruimte zwemmen met je nog ongeboren kind in extra verwarmd water. Ervaar ook hoe ontspannend dit is en doe mee aan onze speciale lessen Zwangerschapszwemmen, een uitstekende voorbereiding op de bevalling. Tijdens de zwangerschap is water  de natuurlijke leefomgeving van uw
Meer informatie

ClubAquabootcamp is een pittige workout in ondiep water met bijpassende muziek en onder begeleiding van een deskundige instructeur. Een uitstekende combinatie van kracht- en conditietraining met het inmiddels bekende interval- of circuitsysteem. We werken met combinaties van multi-jumptraining, core-training en combat. Ook oefenen we trap- en stoottechnieken uit diverse gevechtssporten
Meer informatie